Tue deinem Körper etwas Gutes!
Studieren kann stressig sein und durch das viele Sitzen im Studium verkürzt die Muskulatur. Yoga bietet den nötigen Stressabbau, stärkt das Selbstbewusstsein und hält gleichzeitig Körper und Geist fit. Darüber hinaus verbessern die gelernten Atemtechniken das eigene Körpergefühl und sorgen für eine positivere Einstellung.
Tue deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust bekommt, darin zu wohnen.
Teresa von Avila
Hatha Yoga Flow
In diesem Yogakurs trifft klassisches Hatha Yoga auf sanftes Vinyasa Flow Yoga für deinen Ausgleich im Studium. Durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Entspannung wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt. Eine perfekte Mischung aus dynamischen und statischen Haltungen lädt dazu ein, den Körper zu spüren und neu wahrzunehmen. Durch die Asanas werden einerseits Verspannungen gelöst, andererseits können Spannungen im Körper frühzeitig realisiert und losgelassen werden.
Du willst dabei sein? Dann schnapp dir deine Matte und los geht's!
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