Depressionen

Die mentale Gesundheit ist ein essenzieller Bestandteil des Lebens, insbesondere während der Studienzeit. Themen wie Leistungsdruck, soziale Isolation oder die Balance zwischen Studium und Privatleben können die psychische Gesundheit belasten. Depressionen sind dabei eine der häufigsten Herausforderungen.

Was sind Depressionen?

Depression ist eine psychische Störung, die durch anhaltende Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und einen Verlust des Interesses an Aktivitäten gekennzeichnet ist, die zuvor als angenehm empfunden wurden. Sie kann verschiedene Symptome umfassen, darunter Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Müdigkeit, Appetitveränderungen und Gedanken an den Tod oder Suizid. Die Ursache von Depressionen ist häufig multifaktoriell und umfasst genetische, biologische, psychologische und soziale Aspekte.

1. Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie, Psychotherapie und Nervenheilkunde (DGPPN). (2021). Depression. Abgerufen von https://www.dgppn.de/

2. World Health Organization (WHO). (2022). Depression. Abgerufen von https://www.who.int/

Alltagsprobleme von Studierenden

In der Zeitschrift „Campus Mental Health“ von der Zeit haben Studierende aus ihrem Studienalltag berichtet. Neben den hohen Anforderungen im Studium (Prüfungsdruck, Stress, hoher Lernpegel) sind Studierende damit konfontiert, das erste mal alleine einen Haushalt zu führen, ihr Studium mit zusätzlichen Nebenjobs zu finanzieren, Sprachbarrieren zu überwinden oder Konkurrenzsituationen in der Uni zu meistern. Das sind nur Beispiele, die zu psychischen Erkrankungen führen können. Zum Artikel

Wie erkenne ich eine Depression?

Mit dem folgenden Fragebogen („Patient Health Questionaire-9“, 1999) kannst du herausfinden, ob du depressive Symptomatiken hast.

Unter folgendem Link kannst du den Test durchführen und bekommst direkt deine Auswertung:

Selbsttest Depression

Was kann ich tun?

Sport und Bewegung fördern die psychische Gesundheit. Nutze gerne unsere Sport- und Bewegungsangebote des Unisport-Zentrums.

Auch das Darmstädter Bündnis gegen Depression e.V. ist für dich da, wenn du Hilfe benötigst.

Notfallkontakte

Sollte die Situation akut werden, zögere nicht und hole dir Hilfe!

Telefonseelsorge: 0800/1110111 oder 0800/1110222

Elisabethenstift Darmstadt, Psychiatrische Institutsambulanz: 06151/4034601

Notruf: In lebensbedrohlichen Situationen bitte sofort 112 wählen.

Du hast Fragen rund um das Studierendenleben? Du benötigst Unterstützung in Krisen und herausfordernden Situationen?

Auf unserem „Plan für alle Fälle“ findest du Ansprechpartner:innen, die für dich da sind.