Viele Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler erleben ihren Arbeitsalltag als permanent fragmentiert: Forschungs- und Lehrverpflichtungen, Projektarbeit, administrative Aufgaben sowie Care-Arbeit konkurrieren um Zeit, Energie und Aufmerksamkeit. Häufig fehlen klare Strukturen, realistische Prioritäten und gut funktionierende Routinen.

In diesem Workshop reflektieren die Forschenden ihre individuellen Anforderungen und analysieren typische Engpässe im Zusammenspiel von Arbeit und Care-Verantwortung. Sie lernen, ihre Arbeitsprozesse bewusst neu zu ordnen, Zeit realistisch zu planen und digitale Tools gezielt einzusetzen, um wiederkehrende Aufgaben zu vereinfachen oder zu automatisieren.

Ein besonderer Fokus liegt auf:

• der Entwicklung tragfähiger Arbeitsroutinen,
• dem Umgang mit begrenzten Zeitfenstern,
• der Priorisierung unter Mehrfachbelastung,
• sowie der sinnvollen Delegation und Abgrenzung im beruflichen und privaten Kontext.

Ziel ist es, alltagstaugliche Strategien zu entwickeln, die sowohl die wissenschaftliche Arbeit als auch persönliche Lebensrealitäten berücksichtigen.

Methodisches Vorgehen:

Impulsvorträge mit Praxisbeispielen, Gruppen- und Einzelarbeiten, Visualisierung von Prozessen, Diskussion und kollegialer, Austausch, Transfer in den eigenen Arbeitsbereich