Stress gehört für viele Promovierende zum Alltag – durch hohe Anforderungen, Unsicherheiten und den eigenen Anspruch. Doch neue Perspektiven aus der Stress- und Mindset-Forschung zeigen: Entscheidend ist nicht nur, wie viel Stress wir erleben, sondern wie wir ihn bewerten und nutzen.

In diesem Workshop erhalten Sie einen kurzen Impuls zu diesen Ansätzen und reflektieren Ihre eigenen Erfahrungen im Promotionsprozess. Im Austausch entwickeln wir gemeinsam Ideen, wie sich ein konstruktiver Umgang mit Stress im Arbeitsalltag fördern lässt und welche Chancen sich daraus für Motivation, Fokus und Leistungsfähigkeit ergeben.