Thesis First – Find your focus for the last year of your thesis! (March 2nd + 5th + 9th +12th, 2027)
Promovierende haben neben ihrer Forschungsarbeit oft vielfältige Aufgaben zu bewältigen, darunter Lehre, Verwaltungsaufgaben, Zusammenarbeit mit anderen und neue berufliche Herausforderungen. Diese Tätigkeiten sind zwar wertvoll, können es jedoch erschweren, den Fokus zu verlagern und der Dissertation nachhaltig Vorrang einzuräumen. Viele Doktorand:innen erreichen einen Punkt, an dem der Abschluss eine bewusste Umstellung erfordert: den Wechsel von der Reaktion auf externe Anforderungen hin zur vorrangigen Behandlung der Dissertation. Dieser intensive Kurzkurs soll den Übergang unterstützen und Promovierenden dabei helfen, die notwendigen Voraussetzungen zu schaffen, um ihre Dissertation innerhalb der nächsten 12 Monate abzuschließen.
Inhalt
Im Mittelpunkt des Kurses steht der Prozess der Umstellung von „allem anderen nachgehen“ hin zur bewussten Priorisierung der Dissertation. Die Teilnehmenden untersuchen, wie ihre aktuellen Arbeitsmuster, Verpflichtungen und Erwartungen ihren Fortschritt beeinflussen, und ermitteln, was sich ändern muss, um Raum für konzentrierte Arbeit an der Dissertation zu schaffen. Der Kurs behandelt praktische Strategien zur Priorisierung, zum Setzen von Grenzen, zum Zeit- und Energiemanagement sowie zur Entwicklung nachhaltiger Routinen, die zum individuellen Leben und zum akademischen Kontext passen. Die Sitzungen verbinden angeleitete Reflexion, konkrete Planungsinstrumente, den Austausch unter Gleichgesinnten und strukturierte Praktiken zur gegenseitigen Rechenschaftspflicht.
Ziele
Am Ende des Kurses werden die Teilnehmenden:
- einen klaren und bewussten Schritt hin zur Priorisierung ihrer Dissertation als ihrem primären beruflichen Schwerpunkt vollziehen
- individuelle Routinen und Arbeitsweisen entwickeln, die einen stetigen Fortschritt bei der Dissertation unterstützen, wobei bereits ab dem ersten Kurstag sichtbare Fortschritte zu verzeichnen sind
- lernen, Ablenkungen, konkurrierende Anforderungen und akademische Verpflichtungen effektiver zu bewältigen
- ihr Selbstvertrauen und ihre Motivation stärken, um die Dissertation innerhalb von 12 Monaten abzuschließen
- unterstützende Beziehungen zu Gleichgesinnten aufbauen, die sich gegenseitig zur Rechenschaft ziehen
An wen richtet sich der Kurs?
Dieser Kurs richtet sich an Promovierende, die derzeit an ihrer Doktorarbeit arbeiten und entschlossen sind, diese innerhalb des nächsten Jahres abzuschließen. Er eignet sich besonders für diejenigen, denen es schwerfällt, sich von anderen Verpflichtungen und Möglichkeiten zu lösen, und die bewusst einen Gang zur Fertigstellung ihrer Dissertation hochschalten möchten. Die Teilnehmenden sollten bereit sein, sich aktiv einzubringen, sich gegenseitig zu unterstützen und sich in einem kollaborativen Lernumfeld gegenseitig zur Rechenschaft zu ziehen.
Dauer:
Der Kurs dauert 2 Wochen und umfasst insgesamt 4 Sitzungen. Jede Sitzung dauert 1,5 Stunden. Es handelt sich um ein Intensivformat, das darauf abzielt, in kurzer Zeit neue Routinen zu etablieren und sich gegenseitig zur Rechenschaft zu ziehen. Dieses Format bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, sich voll und ganz darauf einzulassen, mit neuen Routinen zu experimentieren und bereits ab dem ersten Kurstag (insgesamt 6 Stunden) echte Fortschritte bei ihrer Abschlussarbeit zu erzielen.
Zielgruppe: Promovierende, die derzeit an ihrer Dissertation arbeiten und sich zum Ziel gesetzt haben, diese innerhalb des nächsten Jahres abzuschließen
Trainerin: Dr.'in Luisa Demant | Trainerin und Coach
Kurssprache: Englisch
Datum/Uhrzeit:
- Dienstag, 2. März 2027 | 13:15 – 14:45 Uhr
- Freitag, 5. März 2027 | 13:15 – 14:45 Uhr
- Dienstag, 9. März 2027 | 13:15 – 14:45 Uhr
- Freitag, 12. März 2027 | 13:15 – 14:45 Uhr
Ort: Online via Zoom
Anmeldung: Bitte füllen Sie das Ingenium-Anmeldeformular (wird in neuem Tab geöffnet) aus.
Luisa Demant (wird in neuem Tab geöffnet) ist Coach und Trainerin für Promovierende und arbeitet mit Universitäten und Graduiertenkollegs in ganz Europa und Großbritannien zusammen. Von London aus unterstützt sie Promovierende dabei, Prokrastination zu überwinden, ihre Motivation wiederzufinden und den Promotionsprozess mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Freude zu durchlaufen.
Nach Abschluss ihrer eigenen Promotion beschloss sie, genau die Art von Unterstützung zu schaffen, nach der sie sich während ihrer eigenen Promotionszeit gesehnt hatte. Seit 2015 konzipiert sie Kurse und Trainings, die Yoga, Achtsamkeit und Coaching-Techniken kombinieren, um Promovierenden dabei zu helfen, sich zu entfalten und ihre Ziele zu erreichen.
Möchten Sie eine Weiterbildung besuchen, aber Ihre Kinderbetreuung deckt die erforderlichen Zeiten nicht ab? Hier finden Sie mehr Informationen über die Angebote der TU zur Ad-hoc-Betreuung für Kinder (wird in neuem Tab geöffnet).