Führung durch Selbstführung (1. Dezember 2026)
Promovierende stehen unter hoher wissenschaftlicher und persönlicher Selbststeuerung: Sie müssen komplexe Projekte managen, sich selbst motivieren, Ergebnisse kommunizieren und gleichzeitig mit Unsicherheit umgehen. An dieser Stelle setzt dieser Workshop an: Führung durch Selbstführung; also die Fähigkeit, sich selbst klar, stabil und wirksam durch anspruchsvolle Forschungsprozesse zu führen.
Zentrale Elemente sind:
- Resilienz & Stresskompetenz
- Selbstorganisation & innere Klarheit
- Visualisierung als Denk-, Struktur- und Kommunikationswerkzeug
Die Teilnehmenden lernen:
- Selbstführung als Schlüsselkompetenz in der Wissenschaft
- Umgang mit Druck, Unsicherheit und hohen Erwartungen (Resilienz)
- Entscheidungen treffen im Spannungsfeld von Anspruch und Realität
- Selbststeuerung statt Fremdsteuerung
- Entwicklung eines persönlichen Führungs- und Arbeitsstils
- Transfer: individuelle Selbstführungsstrategie für die Promotion
Zielgruppe: Promovierende aller Fachrichtungen an der TU Darmstadt
Trainerin: Alexandra Dornhof | Resilienz- & Visualisierungstrainerin, Beraterin für Stressmanagement MoselTrainings
Kurssprache: Deutsch
Datum/Uhrzeit:Dienstag, 1. Dezember 2026 | 9:30-16:30 Uhr
Ort: Online via Zoom
Anmeldung: Bitte füllen Sie das Ingenium-Anmeldeformular (wird in neuem Tab geöffnet) aus.
Alexandra Dornhof (wird in neuem Tab geöffnet) ist Trainerin für Resilienz, Visualisierung und Beraterin für Stressmanagement. Mit viel Empathie, Kreativität und praxisnahen Methoden begleitet sie Menschen, Teams und Unternehmen dabei, innere Stärke zu entwickeln, neue Perspektiven zu gewinnen und Veränderungen aktiv zu gestalten. Ihre Trainings verbinden wissenschaftlich fundierte Ansätze aus Positiver Psychologie und Resilienzforschung mit Leichtigkeit, Humor und direkter Anwendbarkeit im Alltag. Ihr Ziel ist es, Potenziale sichtbar zu machen, Klarheit zu schaffen und Menschen darin zu stärken, mutig den nächsten Schritt zu gehen.
Möchten Sie eine Weiterbildung besuchen, aber Ihre Kinderbetreuung deckt die erforderlichen Zeiten nicht ab? Hier finden Sie mehr Informationen über die Angebote der TU zur Ad-hoc-Betreuung für Kinder (wird in neuem Tab geöffnet).