Gesundheits- management
Gesundheit ist unser wichtigstes Gut, deshalb wollen wir Sie darin unterstützen, verantwortungsvoll und achtsam mit Ihrer eigenen Gesundheit, der unserer Kolleg_innen sowie auch der Ihrer Mitarbeiter_innen umzugehen. Hierbei unterstützt die TU Darmstadt mit bedarfsorientierten und gesundheitsfördernden Angeboten, die wir stets weiterentwickeln.
Wie können wir das Wohlbefinden der Beschäftigten am Arbeitsplatz stärken? Wie können wir Menschen dabei unterstützen gesund zu bleiben? Ein Teil unserer Arbeit sind Angebote zur Achtsamkeit und Stressreduktion. Achtsamkeit kann einerseits auf der individuellen Ebene dazu beitragen, mit den eigenen Lebensbedingungen auf eine neue Art und Weise umzugehen, gleichermaßen kann sie aber auch auf struktureller Ebene Organisationen zu Veränderungen anregen. Achtsamkeit bedeutet, ich nehme in diesem Moment alles wertfrei wahr, was gerade präsent ist. Alles darf sein. Ich lasse alles zu, ohne es zu bewerten. So entstehen Momente voller Konzentration und Aufmerksamkeit, die dann in Kreativität und Produktivität verwandelt werden können. Die TU Darmstadt bietet eine Vielzahl an achtsamkeitsbasierten Angeboten, wie die Meditative Mittagspause, MBSR-Kurse, Entspannungstrainings sowie Stressreduktionsprogramme an.
