TK-MentalStrategien – ein Anti-Stress-Seminar für Studierende
Zusammen mit der Techniker Krankenkasse (TK) bietet das Studierendenwerk Darmstadt Studierenden ein Seminar zur Entwicklung von langfristigen Strategien gegen Stress an. Nächster Termin: 23. Mai bis 11. Juli 2023.
28.04.2023
Aktiv gegen den Stress!
Das Gefühl „ich habe Stress“ kennen wir alle. Auch das Studium kann – wenn man gerade mitten in den Klausuren, Hausarbeiten und Vorlesungen steckt – Stress erzeugen. Viele unterschiedliche Faktoren erhöhen den gefühlten Druck, im entscheidenden Augenblick können die gewünschten Leistungen nicht abgerufen werden.
Du möchtest langfristige Strategien erlernen, wie Anforderungen im Studium und entspannende Phasen in vernünftiger Balance gehalten werden können? Die TK unterstützt dich in diesem Seminar dabei.
Seminarplan:
Das Training in hybrider Form (5 online+ 2 Präsenz Termine) umfasst 7 Termine:
Di, 23.05.2023 · 14.00-17.00Uhr (3h), Präsenz
Di, 30.05.2023 · 14.00-17.00Uhr (3h), online
Di, 06.06.2023 · 14.00-17.00Uhr (3h), online
Sa, 17.06.2023 · 09.00-16.00Uhr (7h), Präsenz
Di, 27.06.2023 · 14.00-17.00Uhr (3h), online
Di, 04.07.2023 · 14.00-17.00Uhr (3h), online
Di, 11.07.2023 · 14.00-17.00Uhr (3h), online
Die TK bietet das Seminar für alle Studierenden kostenfrei an. Die Teilnehmer:innen erhalten nach regelmäßiger Teilnahme (mind. 80% Präsenz) ein Zertifikat über das besuchte Seminar. Dieses Zertifikat kann späteren Bewerbungen als Referenz beigelegt werden.
Anmeldung über: mental@stwda.de
