Volle Uni-Tage, Prüfungsstress und endlose Abgaben? Das Studentische Gesundheitsmanagement der TU Darmstadt unterstützt dich dabei, gesund und motiviert durch dein Studium zu kommen.

Mit dem Seminar „Gesund studieren“ erhältst du wöchentliche Impulse, praxisnahe Tipps und spannende Expert:innen rund um einen gesunden und erfolgreichen Studienalltag.

Was dich erwartet:

• Wöchentliche Treffen mit abwechslungsreichen Themen: Ernährung, Schlaf, Bewegung & Sport, Resilienz, Entspannung, Zeitmanagement, Krankensystem, Konfliktmanagement, Konsumkompetenz, Teamführung, Selbstreflexion und vieles mehr.
• Interne und externe Dozierende aus unterschiedlichen Fach- und Themenbereichen.
• Austausch mit Kommiliton:innen, die ihren Studienalltag gesünder gestalten möchten.
• Teilnahmebescheinigung am Ende des Kurses.

Dein Mehrwert

Verlosung unter allen Teilnehmenden:

• 1x halbjährige Unifit-Mitgliedschaft
• 5x Mensa-Gutscheine
• Mini-Erste-Hilfe-Sets für alle Teilnehmenden
• Praktische Tipps für deinen gesunden Studienalltag
• Stärkung deiner persönlichen und sozialen Kompetenzen

Rahmenbedingungen

• Wann: Wöchentliche Sitzungen, immer mittwochs, 13:30 – 15:10 Uhr
• Wo: TU Darmstadt, S1 | 02 | 144
• Adressat:innen: Studierende der TU Darmstadt
• Voraussetzungen: Keine
• Mitzubringen: Schreibsachen, Offenheit & Motivation
• Sprache: Deutsch
• Anwesenheitsmodus: Präsenz

Schlüsselthemen des Kurses:

Kommunikation & Kooperation, Führung & Motivation, Konsumkompetenz, Ernährung, Schlaf, Stressmanagement, Wohlbefinden, Konfliktmanagement, Digital Detox, Neuroenhancement, soziale Gesundheit, psychische Fitness, mentale Stärke, Selbstkompetenzen, Prokrastination, Pausengestaltung, gesunde Haltung

Dieser Kurs begleitet dich nicht nur gesund durch das Studium, sondern bereitet dich auch optimal auf das Berufsleben vor. Sei dabei und gestalte dein Semester besserTUgether!

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