Genervt? Frustriert? Gestresst? In solchen Situationen versinken wir oft in unangenehmen Gedanken und Gefühlen, die uns nicht weiterhelfen. Dann ist es Zeit, loszulassen. Mit dieser kurzen Einheit unterstützt Sie Kaj Brunner Stress und Anspannung zu reduzieren – kurz und effizient, sodass Sie selbstbestimmt und achtsam in den Alltag zurückkehren können