Nur mal kurz sich selbst spüren – Kleine Auszeit in der Natur

Verbringen Sie Ihre Mittagspause doch einmal anders: Mit sanftem Qigong und Achtsamkeitsimpulsen im Rahmen von Shinrin Yoku – bekannt als Waldbaden.

Waldbaden versteht sich als die Kunst, sich durch all unsere Sinne mit der Natur zu verbinden. Diese sinnliche Verbindung hilft uns dabei, unseren Geist zu sammeln, uns körperlich zu entspannen und das Hier und Jetzt wahrzunehmen und anzunehmen. So können wir in unserer Pause Erholung finden und uns für den weiteren Tag stärken.

Die Teilnahme an einzelnen Terminen ist möglich.

Empfohlen wird bequeme Alltagskleidung und flache Schuhe.

Trainerin: Dr. Peggy Sparenberg, Darmstädter Akademie für Gesundheit und Sport (DAGeSp)

Termine: 15.05., 14.06. & 10.07.2023 12:00-12:30 Uhr

Anmeldung: Es ist keine Anmeldung notwendig.

Treffpunkt: Am Eingang Herrngarten Hochschulstraße.

In Kooperation mit den Kunstforum zur Ausstellung „Warte, wenn der Mond aufgeht…“.