Mentale Gesundheit
Erste Hilfe von Studierenden für Studierende

Erschienen: 09. Oct 2024, letzte Aktualisierung: 09. Oct 2024

Studierende kämpfen oft mit den verschiedensten Belastungen und Herausforderungen an der Uni und/ oder im privaten Umfeld. Das Bewusstsein für die Bedeutung der psychischen Gesundheit wächst stetig. An der TU Darmstadt gibt es das Programm „Mental Health First Aid“ (MHFA). Studierende lernen dabei, psychische Gesundheit besser zu verstehen und erhalten spezielle Skills, um Kommiliton:innen in Krisen zu unterstützen. Ambassador Marcel hat das Programm durchlaufen und erzählt euch mehr über das Unterstützungsangebot der TU und wir ihr selbst Ersthelfer:in werden könnt!

Marcel,
M.A. Sportmanagement

Das MHFA-Programm stärkt durch frühzeitige Unterstützung und Bewältigungsstrategien die soziale Gemeinschaft auf dem Campus und sorgt dafür, dass man sich in Krisen nicht allein fühlt.

Bild: Marcel

Warum braucht es MHFA-Ersthelfende auf unserem Campus?

Ihr kennt das: akademischer Stress, soziale Anpassungen oder persönliche Herausforderungen – der Druck ist oft enorm. Laut dem TK Gesundheitsreport 2023 berichten 36% der weiblichen und 31% der männlichen Studierenden von depressiven Symptomatiken. Hauptstressoren dafür sind Prüfungen, Mehrfachbelastung durch Studium und Arbeit, Angst vor schlechten Noten, zu schwieriger oder umfangreicher Lernstoff und finanzielle Sorgen, was dazu führt, dass 68% der Studierenden ein hohes subjektives Stresserleben beschreiben.

Wenn ihr euch in einer Krise befindet und Hilfe sucht, schreibt uns jederzeit an unter:

gemeinsamstark@usz.tu-darmstadt.de

In der Community Hilfe bekommen

Die Mental Health First Aid Community an der TU bietet Erste Hilfe für psychische Gesundheitsprobleme von Studierenden für Studierende auf dem Campus an. TU-Studierende können per E-Mail Kontakt aufnehmen: gemeinsamstark@usz.tu-darmstadt.de. Außerdem bieten wir ein „Walk and Talk“-Angebot, bei dem Studis in entspannter Atmosphäre mit anderen Studierenden über die Themen sprechen können, die sie belasten. So könnt ihr jederzeit Erste Hilfe und Unterstützung bekommen.

Ersthelfer:in werden

Möchtet ihr Ersthelfer:innen für psychische Gesundheitsprobleme werden?

Kontaktiert uns per E-Mail:

gemeinsamstark@usz.tu-darmstadt.de

Lasst euch ausbilden!

Das Studentische Gesundheitsmanagement der TU Darmstadt bietet Kurse für Mental Health First Aid an. Dabei lernt ihr, Anzeichen von psychischen Gesundheitsproblemen zu erkennen, Betroffene richtig anzusprechen und an professionelle Hilfe weiterzuverweisen. Ihr bekommt praktische Skills, um eure Kommiliton:innen empathisch und effektiv zu unterstützen. Die ersten Kurse fanden online statt, aber es sind weitere Termine in Präsenz geplant.

Gemeinsam stark durchs Studium

Die Umsetzung des Mental Health First Aid Programms ist ein wichtiger Schritt in Richtung einer gesundheitsfördernden Campusgemeinschaft.

Gemeinsam wollen wir stark durchs Studium kommen.

Wenn wir als Studierende dafür sensibilisiert sind, auf die psychische Gesundheit unserer Kommiliton:innen zu achten und Erste Hilfe anzubieten, schaffen wir gemeinsam eine Atmosphäre, die das Wohlbefinden aller fördert. Dieser proaktive Ansatz hilft, das Stigma um psychische Gesundheit abzubauen und eine offene Dialogkultur zu etablieren.

Bild: Marcel

Marcel

Hey, ich bin Marcel und mache meinen Master in Sportmanagement. Der Studiengang ist sehr vielfältig und verbindet verschiedene Disziplinen, was sowohl herausfordernd als auch spannend ist. Zudem bietet er großartige Perspektiven für die Zukunft. Mir gefällt besonders die Kombination aus betriebswirtschaftlichen Aspekten und sportwissenschaftlichen Inhalten, sowie die Möglichkeit, in einem dynamischen Umfeld zu lernen und zu arbeiten.

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