Oh nein, es ist Grippesaison!

Ein absolutes Muss: Die Suche nach einem Hausarzt

Du hast dich im Winter erkältet und fragst dich, an wen du dich wenden sollst? Allgemeinärzte und -ärztinnen oder Hausärzte- und -ärztinnen sind in der Regel die erste Anlaufstelle für Erwachsene bei allgemeinen Erkrankungen oder Verletzungen, deshalb solltest du dir unbedingt eine Praxis suchen, sobald du dich in Darmstadt angekommen bist. Du solltest dich mit einer Praxis in Verbindung setzen und ihnen mitteilen, dass du neu in der Stadt bist und eine:n Hausärzt:in suchst, dann werden sie dich durch den Anmeldeprozess leiten. Aufgrund der vielen Menschen, die in ganz Deutschland nach einer Praxis suchen, kann dieser Prozess etwas schwierig sein. Deshalb solltest du versuchen, dies so schnell wie möglich zu tun und am Ball zu bleiben! Wir haben eine Übersicht über Arztpraxen in Darmstadt (wird in neuem Tab geöffnet) erstellt, um dir den Einstieg zu erleichtern. Arztsuche Hessen ist eine weitere Quelle, auf der du Ärzte und Ärztinnen, die deinen Bedürfnissen entsprechen, finden kannst. Wenn du eine spezielle Behandlung benötigst, solltest du zuerst zu deinem Hausarzt oder zu deiner Hausärztin gehen, um deine Situation einschätzen zu lassen und gegebenenfalls an eine Facharztpraxis überwiesen zu werden.

Notfälle und was du außerhalb der normalen Öffnungszeiten tun kannst

Manchmal kann es vorkommen, dass du dich in einer Situation befindest, in der du eine sofortige Behandlung für einen medizinischen Notfall benötigst. In solchen Situationen sind diese Ressourcen hilfreich für dich:

• In Notfällen, in denen du oder andere Personen in unmittelbarer Gefahr sind, extreme körperliche Schäden zu erleiden, oder lebensbedrohlich erkrankt sind (z. B. bei starker Atemnot, stark blutenden Wunden, Herzproblemen, Vergiftungen usw.), zögere bitte nicht, die 112 wählen, um einen Krankenwagen zu rufen.
• Für weniger dringende Fälle gibt es den ärztlichen Bereitschaftsdienst, eine Telefon-Hotline, die die ambulante medizinische Versorgung außerhalb der normalen ärztlichen Sprechzeiten sicherstellt. Er ist unter der Telefonnummer 116 117 zu erreichen. Weitere Informationen zu den Leistungen findet man auf der Webseite des ärztlichen Bereitschaftsdienstes.
• Das Klinikum Darmstadt verfügt über eine Notaufnahme für alle Arten von medizinischen Notfällen. Sie ist an jedem Tag des Jahres rund um die Uhr geöffnet, für den Fall, dass du ihre Dienste in Anspruch nehmen musst. Eine Liste der anderen Krankenhäuser in Darmstadt (die möglicherweise nicht rund um die Uhr geöffnet sind) findest du auf der Webseite der Stadt Darmstadt.
• Wenn die Krankheit nicht lebensbedrohlich ist und es sich um normale Öffnungszeiten handelt, wende dich bitte in erster Linie an deine hausärztliche Praxis.

Psychische Gesundheit – Wo findet man Hilfe?

Die körperliche Gesundheit ist nicht das einzige, was im Winter gefährdet ist. Es ist kalt und dunkel, und viele Menschen fühlen sich in dieser Jahreszeit niedergeschlagen. Wenn du dich so fühlst, mach dir keine Sorgen, du bist damit nicht allein.

Es ist aber wichtig, sich daran zu denken, dass die psychische Gesundheit genauso wichtig ist wie die körperliche, da sie dein Leben und dein Wohlbefinden stark beeinflussen kann. Wie bei anderen Gesundheitsfragen auch, kann ein erster Kontakt zu diesem Thema mit deinem Hausarzt oder mit deiner Hausärztin hilfreich sein. Auf diese Weise kannst du eine erste Orientierung und möglicherweise eine weitere Empfehlung erhalten. Es gibt auch andere Ressourcen, an die du dich wenden kannst, wenn du in schwierigen Zeiten und bei einem schlechten psychischen Zustand Unterstützung brauchst. Das studentische Gesundheitsmanagement „betterTUgether“ der TU Darmstadt hat eine hilfreiche Liste von Ressourcen in Krisen und herausfordernden Situationen zusammengestellt.

Eine Möglichkeit, die das Studierendenwerk anbietet, ist die Psychotherapeutische Beratungsstelle (PBS). Sie ist eine Organisation, die Studierende in einer Vielzahl von Fragen und Situationen berät. Du kannst dich an sie wenden, wenn du Unterstützung bei Themen wie Depressionen, Ängsten, Familien- oder Beziehungsproblemen, Sexualität und mehr brauchst. Sie bieten Einzelberatungen und auch Beratungen mit Bezugspersonen wie Partner:innen und Familienmitgliedern an. Diese Beratungen sind kostenlos und die Mitarbeitende sind selbstverständlich vertrauenswürdig, was den Umgang mit deinen privaten und persönlichen Informationen angeht. Darüber hinaus können diese Beratungen per Video oder persönlich durchgeführt werden, je nachdem, was dir lieber ist. Alles, was du tun musst, ist, dich unter der auf der Webseite angegebenen Nummer anzumelden, wo du auch weitere Informationen über das Beratungsangebot finden kannst.

Wir hoffen, dass dieser Artikel einige Fragen für dich klären konnte und dich auch daran erinnert hat, wie wichtig es ist, auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu achten. Wenn du also zum Beispiel noch nicht bei einer hausärztlichen Praxis angemeldet bist, vergiss bitte nicht, dir so schnell wie möglich eine zu suchen!

Natürlich sollte man sich nicht nur dann um seine Gesundheit kümmern, wenn man krank ist oder sich unwohl fühlt. Notwendige Pausen zwischen dem Studium, ein gutes Unterstützungssystem, gesunde Ernährung und Sport sind nur einige Beispiele für Dinge, die du als Teil deines Lebensstils integrieren kannst, um sicherzustellen, dass du ein gesundes Leben führst. Auf der Webseite von betterTUgether findest du verschiedene Ressourcen und Ideen, wie du das als Studierende der TU Darmstadt tun kannst.

Wir hoffen, dass du gesund bleibst und wünschen dir einen schönen Jahresausklang!