Mach mal Pause
Eine gute und ausgewogene Ernährung ist Voraussetzung für eine gesunde Lebensweise und trägt entscheidend zum Wohlbefinden bei. Alles, was wir mit der Nahrung aufnehmen, beeinflusst unsere Stoffwechelprozesse. Doch was zeichnet eine gesunde Ernährung aus? Was gibt es bei einer Ernährungsumstellung zu berücksichtigen? Immer neue und vermeintlich gesunde Ernährungstipps und -trends verunsichern.
Starten Sie in den Tag mit einem gesunden Frühstück und probieren Sie die leckeren und gesunden Frühstücksempfehlungen der Darmstädter Akademie für Gesundheit und Sport (DAGeSp).
Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, wie Sie ein bestimmtes Gericht aus der Mensa mittags selbst zubereiten können? Das Studierendenwerk Darmstadt freut sich, Ihnen folgende mensa@home Rezeptideen zu präsentieren… Lassen Sie es sich schmecken!
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